1. Home
2. Werkwijze

Werkwijze

Hoe we samen aan de slag kunnen

Graag meer weten over hoe we samen aan de slag gaan?
Dan ben je hier zeker op de juiste plaats om dat te weten te komen!

Eerste consultatie (+ 60 min)

Tijdens ons eerste gesprek wil ik je graag beter leren kennen.
Indien je dit wenst, kan jouw lichaamssamenstelling ook gemeten worden (gewicht, spiermassa, vetmassa, …).
Vervolgens gaan we uitgebreid jouw huidige voedingsgewoontes bekijken en stilstaan bij jouw gevoelens hierbij.
Daarna bekijken we samen hoe we jouw voedingsgewoontes gezonder kunnen maken aan de hand van concrete voedingstips op maat. Hierbij houd ik rekening met jouw persoonlijke leefsituatie en doelen.
We werken via kleine, haalbare stappen zodat jij jouw doelen met succes kan bereiken.

Tweede consultatie en opvolgconsultaties (+ 30 min)

Tijdens de volgende gesprekken evalueren we steeds hoe de afgelopen periode is verlopen.
Aan de hand van onze gesprekken probeer ik jou op weg te helpen naar een gezonde relatie met eten.
Afhankelijk van jouw noden, zal de invulling van de consultatie verschillen.
Zo kan ik je begeleiden in het proces om af te stappen van de dieetmentaliteit.
Heb je eerder nood aan specifiek voedingsadvies, dan leer ik jou met plezier verpakkingen lezen.
We leggen telkens de focus op een ander onderwerp zodat jij na verloop van tijd alles weet rond gezonde voeding doorheen de dag.